Pasaulis pilnas natūralių stebuklų, o vienas iš jų – eteriniai aliejai. Šiame straipsnyje paminėsiu, kas slepiasi už eterinių aliejų pavadinimo, kokie jų privalumai ir pasidalinsiu keletu patarimų, kaip naudoti juos saugiai ir efektyviai.
Eterinių Aliejų Paslaptingumas
Kas yra eteriniai aliejai?
Paprastai tariant, eterinis aliejus yra daugybės junginių mišinys, gaunamas iš augalų lapų, vaisių, žiedų, medienos, šaknų, žievės bei medžių dervų. Kiekvienas aliejus turi savo unikalų aromatą ir gydomąsias savybes.
Kodėl verta naudoti eterinius aliejus?
Gamtos dovanos sveikatai ir gerovei
Tūkstantmečiais žmonės pasitikėjo eteriniais aliejais dėl jų teikiamos naudos. Priklausomai nuo eterinio aliejaus pasirinkimo : mažina stresą, vidinę įtampą, skatina vidinę ramybę, gerina nuotaiką, padeda susikoncentruoti, suteikia energijos, gerina miego kokybę, suteikia pasitikėjimo… Kiekvienas aliejus turi savo unikalų poveikį, todėl jų galimybės begalinės.
Keletas eterinių aliejų kvapų:
Levandos: Puikiai tinka ramybei ir giliam miegui.
Pipirmėtė: Suteikia gaivumo ir energijos.
Arbatmedis: Puikus kovotojas su odos problemomis ir pagalba stiprinti imuninei sistemai.
Kaip naudojami eteriniai aliejai?
Difuzija:
Naudodami difuzorių, galite paskleisti eterinį aliejų ore. Tai puikus būdas pripildyti erdvę mėgstamais kvapais ir mėgautis terapine eterinių aliejų nauda.
Vietinis panaudojimas:
Eteriniai aliejai yra lakūs skysčiai, todėl greitai išgaruoja. Tepant ant odos neatskiedus, jų poveikis gali būti pernelyg stiprus, todėl juos rekomenduojama skiesti su baziniais aliejais. Baziniai aliejai negaruoja, neturi stipraus kvapo, jų dėka sumažinama eterinių aliejų koncentracija.
Inhaliacija:
Vienas iš maloniausių ir lengviausiai prieinamų būdų naudoti eterinius aliejus yra tiesiog juos inhaliuoti (uostyti). Galima uostyti tiesiai iš buteliuko. Labai patogu naudoti aromaterapinius pakabukus, lašinama ant audinio ar vilnos.
Atpalaiduojanti vonia:
Lašinkite eteriniį aliejų į vonią, skieskite su baziniunaliejumi arba naudokite vonios druską.
Saugus naudojimas
Vengti jautrių vietų:
Vengti patekimo į akis, ausis ar nosies gleivines! Tam įvykus, gausiai nuplaukite švariu vandeniu.
Atsargumo priemonės su vaikais ir gyvūnais:
Kai kurie aliejai gali būti kenksmingi vaikams ar gyvūnams, todėl patikrinkite saugumo informaciją prieš naudojimą.
Konsultuokitės su specialistu:
Jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar turite kokių nors sveikatos problemų, pasitarkite su specialistu prieš naudodami eterinius aliejus.
Eteriniai aliejai yra nuostabi gamtos dovana, kuri atneša natūralaus, šilto, malonaus dvelksmo į mūsų gyvenimą. Pasinerkime kartu į aromatinių stebuklų pasaulį, atsipalaiduokime ir priimkime tai ką mums suteikia gamta. Nebijokime ieškoti, mokytis ir atrasti unikalias eterinių aliejų savybes. Čia mūsų kvepianti kelionė tik prasideda!